久しぶりです。

コロナウイルスにより自粛が続いていますが、皆様元気に過ごしていますか？

 

中村コーチがインスタグラム[developnishio]にて、自粛中でもできる車庫トレーニングや、小野伸二チャレンジ

など、リフティングをメインにした一人でもできるメニューを載せています！

もしよろしければ動画をマネて運動不足解消していきましょう！！

はやくスクールが再開できるといいなと思っています。

それまでみんなで手洗いうがい自粛を徹底して元気な姿で会いましょう！！